Resposta:
Anomenaré alguns que poden millorar-lo. El primer és exercitar-se regularment com 3-4 vegades a la setmana; el segon és evitar les zones contaminades; el tercer és practicar exercicis de respiració profunda; el quart és evitar fumar o inhalar el segon fum.
Explicació:
Quan dic exercici, pot ser aixecament de peses, natació, córrer o anar en bicicleta fixa. Si no esteu acostumats a fer exercici regular, no us oblideu de fer-ho, escolteu el vostre cos. És molt millor si es pugui consultar un entrenador físic que pogués marcar el ritme de la seva edat i estil de vida.
Per evitar zones contaminades, és impossible si viu en una ciutat altament poblada plena de cotxes i fàbriques. Fins i tot si utilitzeu màscares facials, no pot filtrar completament tota la contaminació. Intenteu anar a una zona forestal on no hi hagi contaminació que us doni descans als pulmons almenys una vegada al mes o en funció de la vostra disponibilitat.
En practicar exercicis de respiració profunda, intenta fer ioga, meditació o tai-chi. Si no us agrada cap d’aquests, només se senti correctament i inhaleu durant 5 segons, exhaleu durant 4 segons i repetiu tantes vegades com pugueu durant el temps disponible, de manera que els pulmons estiguin condicionats a inhalar i expirar correctament i ajudaran realment. reduir les ansietats.
No puc ser hipòcrita quan es tracta de fumar, de manera que el que puc dir és que no consumeix 1 paquet ni més cada dia per no tenir càncer ni la malaltia pulmonar obstructiva crònica. Intenteu reduir-lo a 1 pal per dia fins a un pal a la setmana. No deixeu de fumar immediatament sense ajuda perquè recaureu en qüestió de dies. Si no fumeu, llavors bé, però si teniu gent al seu voltant, feu-los explicar que el segon fum de la mà és incòmode per a vosaltres o simplement proveu de mantenir-vos allunyats quan fumen.
Si us plau, no intenteu imitar l’entrenament de SEA BUD / S de la Marina dels Estats Units, on simulen ofegar-se per millorar la capacitat pulmonar i la respiració. Això és molt perillós i definitivament us matarà.
Quina és la funció dels pulmons en relació amb el sistema circulatori?
Per proporcionar oxigen i eliminar el diòxid de carboni.Una de les funcions més importants del sistema circulatori és portar l’oxigen a les cèl·lules necessàries per a la respiració cel·lular. els pulmons proporcionen l’oxigen que el sistema circulatori necessita. En els capil·lars de l’avoloi als pulmons, l’oxigen es mou de la concentració més alta dels pulmons a la menor concentració de sang en el procés de difusió. Una altra funció de la sang és eliminar els productes residuals de les cèl·lules. Un dels residus de la respiració
Sovint, una resposta que "necessita millorar" s'acompanya d'una segona resposta completament acceptable. Millorar una resposta defectuosa el faria similar a la "bona" resposta. Què fer …?
"Què fer...?" Voleu dir què hem de fer si ens adonem que això ha passat? ... o hem d’editar una resposta defectuosa en comptes d’afegir-ne una de nova? Si observem que això ha succeït, suggeriria que deixem les dues respostes tal i com són (llevat que creieu que hi ha alguna cosa que passi ... llavors, potser, afegiu un comentari). Si hem de millorar una resposta defectuosa és una mica més problemàtic. Certament, si es tracta d’una simple correcció que es podria escriure com a "error tipogràfic", diria que "continuï i edita". Tanmatei
Es reserva 2/5 dels seients en un autobús turístic. Podeu omplir 5/8 de les places que reserveu. Quina fracció dels seients del bus podeu omplir?
Vaig poder omplir 1/4 de la totalitat dels seients. Deixeu que el total de seients del bus sigui x. He reservat 2/5 x seients. Em vaig omplir (5/8 * 2/5 x) = 1/4 x seients. Per tant, vaig poder omplir 1/4 del total de places. [Ans]